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中國時報【林縉明╱台北報導】台北市長柯文哲前天出席市議員徐世勳舉辦的音樂嘉年華，送上象徵「凍蒜」的大蒜，遭外界質疑違規在公園內選舉造勢。北市公園處原稱是否違規須交由選委會認定，4日突然改口，認定活動申請名目與實際用途不符，沒收3萬元保證金。柯文哲昨表示，去之前不知道違規，往後排行程會再檢討。依北市公園自治條例規定，公園舉辦競選活動須於選前10天，柯文哲陣營日前因行動競選總部卡車開進公園辦活動，遭開罰並沒收保證金；徐世勳前天在景勤一號公園舉辦音樂嘉年華，由於現場「凍蒜」聲不絕於耳，柯也到場站台推薦徐，被質疑又踩紅線。對此，公園處原本指出，是否違規須將事證交由選委會認定，但昨天改口表示，徐的活動當初以「老歌聯誼會」名義申請，但現場有徐世勳競選海報與申請名目不符，將沒收保證金3萬元。徐世勳昨解釋，現場以音樂嘉年華形式舉辦活動，選擇在公園舉辦是不想封路造成民怨，若公園處認為不妥，會接受開罰。面對外界質疑違規助選，柯文哲表示，他是被邀請，人家場子弄好就去，去之前不知道違規，而且他的行程交由行程小組安排，未來會要求檢討改進。市府發言人劉奕霆說，市長行程會視邀請單位安排時間，若與行程沒有太大衝突，時間許可會盡量排進去，往後內部排行程時會詳細了解相關資訊及內容。

職棒大聯盟各隊提出合格報價的期限已於日前截止，最後共七名球員入列，到底什麼是合格報價？對於球員與球隊會有什麼影響？所謂合格報價（Qualifying Offer），是自由球員補償制度的一環。球隊之所以開出合格報價，重點在於球員如果拒絕、並與其他球隊簽約，新球隊會損失選秀權，而母隊可獲選秀補償。技術上來說，獲得合格報價的球員有10天的時間決定是否接受。合格報價的數字是採該年度大聯盟中年薪前125名球員的平均，因此每年都有可能變化，像今年合格報價是1790萬美元，就比去年提高50萬。大部分球員都會尋求複數年合約，因此合格報價制度從2012年實施後，不包括今年，共73名獲得合格報價的球員裡，只有五人接受。今年獲得合格報價共七名球員，分別為國民隊哈波（Bryce Harper）、太空人隊凱柯（Dallas Keuchel）、紅襪隊金布洛爾（Craig Kimbrel）、道奇隊柳賢振與葛蘭多（Yasmani Grandal）、以及響尾蛇隊柯賓（Patrick Corbin）和波拉克（A.J. Pollock）。哈波將會拒絕合格報價是百分之百確定的事，他光是本季年薪就達2162萬5000美元，不可能降價簽一年合約再拚身價，絕對會在今冬尋求一紙天價合約，市場上盛傳他開價總額超過3億美元。至於道奇隊提出合格報價的球員，就會受到影響了，葛蘭多本季薪資790萬，例行賽繳出24轟，但季後賽蹲捕、打擊都陷低迷，也讓他連兩年在季後賽都曾面臨丟掉先發；柳賢振則是在2015年肩膀動刀後出賽銳減，今年也因傷只先發15場，傷史豐富。兩人若投入自由市場，球隊必須考慮是否值得為了他們失去選秀權，他們大概也難獲得年薪1700萬以上的複數年合約，被預期最有可能點頭接受合格報價。

文／高凡淳 攝影／K.L WEDDING郭元益婚紗美學館 化妝／lin chen hui 髮型／Jun 錄影．剪輯／煒喆視覺攝影工作坊 服裝編輯／T.L.Hsu 協力品牌／innspo．CHARLES & KEITH．ARMANI EXCHANGE．H&M．SWAROVSKI．MARELLA ．SPORTMAX．Bizouzou童裝（Blu & Blue．Palava．Ami Amie）你還記得她嗎？把時間拉回2003年《我的祕密花園》，她飾演的是林依晨好友林文靜，當時還是個稚嫩的大學生，之後也接演許多台灣膾炙人口的戲劇，像是：《麻辣一家親》、《歡喜來逗陣》等，如今再次出現在大家面前，梁又琳已經是位美麗的媽咪。在2010年後將演藝重心漸漸轉往中國大陸，在拍攝《我的媽媽是天使》時，與中國演員趙錦燾相戀、結婚，目前育有兩個可愛的女兒－－4歲的小飯糰以及2歲的小丸子。有小孩之後．變得更有耐心 梁又琳提到，總是說服自己「小孩是甜蜜的負擔」，但她認為有了小孩後，整個人變得更有耐心。她表示，孩子還小時，常常因莫名的原因而哭鬧，她不僅覺得不耐煩，還會因此跟老公爭執，甚至責備對方，但漸漸地，梁又琳發覺要學會控制脾氣，小孩哭鬧時，自己不要跟著煩躁，多跟身旁有經驗的媽媽聊聊，了解可能造成小孩哭鬧的原因，進而處理好本身與小孩的情緒。姐姐公主控．妹妹大剌剌 梁又琳說，小飯糰從小就是個公主控，不管是坐或站，都會覺得自己是個公主，也特別喜歡穿蓬蓬裙；反觀妹妹小丸子，則是大剌剌的個性，想要做什麼就去做，也因為這樣的個性，她想吃奶嘴就吃奶嘴，梁又琳表示，在幫她戒尿布及奶嘴，就花上比小飯糰還長的時間。梁又琳也分享了拍攝封面前，在車上發生的趣事：小飯糰和小丸子在車上問著彼此「誰是女生」，小丸子卻說自己是男生，梁又琳這時才發現，可能是因為小丸子長得比較像爸爸，平常大多是幫她做中性打扮，才會讓她覺得自己是個小男生，梁又琳笑著說，現在會開始讓她多穿裙子，好習慣自己是個「女生」。和平共處．屬於一家人的相處之道 與先生長期分隔兩地，夫妻之間的相處，大多透過視訊分享彼此的生活，梁又琳時常跟先生說：「我給你空間，但你要清楚知道自己該做什麼。」而只要先生拍戲一殺青，就會回到台灣與她們團聚，若是剛好2人都在拍戲，梁又琳也會請媽媽帶著孩子到拍攝地相聚，她覺得「只要人對了，在哪裡都一樣。」至於女兒，每晚也會透過視訊與爸爸說說話、分享生活趣事，常常有好吃的東西，也會隔著螢幕要爸爸吃，梁又琳認為，女兒天生就是愛撒嬌，常常會對著螢幕中的爸爸說：「辛苦了，我愛你！」梁又琳幸福地說，這樣的相處之道雖然與大多數家庭不同，但只要找到互相平衡的方式，和平共處，即使一家人未能住在一起，依舊可維持甜蜜關係的關鍵。※延伸閱讀 從彤彤姐姐升級孕媽咪，貝童彤甜喊：「小孩是世界上最美的禮物！」 嚴立婷：湊足「好」字．讓我的人生更完整

【早安健康／石黑源之（日本醫學博士、石黑診所院長）】心臟病猝死，好發於早上6點到中午，便祕是大敵 急性心肌梗塞、變異型狹心症等心血管疾病，多集中發生在早上6點到中午的時段。心臟疾患導致猝死的案例，也大都在這個時段發生。 為何容易發生在這個時候，其實有醫學上的因素。 人從睡醒前的凌晨4點左右，血壓和脈搏會開始自然升高。這是因為交感神經啟動、身體預備醒來的緣故。交感神經一作用，血液凝固的功能就會變強。 此外，人在睡眠時，體內的水分會集中在腎臟，產生尿液。換句話說，睡著時血管中的水分不足，人體處於類似脫水的狀態。而交感神經一作用、腎臟的功能增強，因此在凌晨4點左右，血液會變得濃稠，容易形成血栓（請參照圖表9）。 在這種狀態下猛然起床，會對身體造成很大的負擔。這就是引發急性心肌梗塞等心臟疾患的一大主因。 睡前喝一杯水，可降低心臟負擔 在預防上，首先要有充足的睡眠。 還有，晚上也要積極補充水分。就算只是睡前喝一杯水，也有效果。 若是因為不想在睡覺時因尿意清醒而少喝水，對心臟反而會造成負擔。尤其是喝酒的日子，利尿作用會讓脫水症狀更明顯，所以請多喝一點水再去睡覺。另外，如果深夜醒來、上了廁所之後，也要喝點水。 起床後也可以採取因應對策。早上醒來、睜開眼睛後，不要一下子就從床上爬起來，可先在棉被裡賴床10分鐘到20分鐘，緩慢的做些起床的暖身活動。躺著時可深呼吸、讓血壓穩定，再慢慢讓身體清醒過來。 冬天起床時注意不要讓室溫降得太低，這對於防止血壓飆升十分重要。可以善用暖氣機的定時功能，從起床的30分鐘前開始運轉。離開被窩後請穿上保暖的外衣，防止身體受寒。 早上上廁所時，也容易對心臟造成負擔，因為用力解便會使血壓突然上升。據說解便時血壓約上升40毫米汞柱，比性交時的上升值還高。 為了心臟好，要特別注意便祕問題。而要能夠輕鬆、不用力的順暢排便，在平日生活中就要多注意。還有，冬天廁所變得很冷，會對身體造成負擔，廁所最好也設置暖氣設備。 養生祕訣 【延伸閱讀】 本文摘自《連醫生都害怕的黑時間：臨床研究超過37年的醫生告訴你，過敏、氣喘、暈眩、高血壓、心肌梗塞……都有好發時間，你得懂得避。》／石黑源之（日本醫學博士、石黑診所院長）／大是文化

[新頭殼newtalk] 朋友A告訴我，他最近在追一位大他10歲的姊姊。相對於剛踏入職場不久的友人，姊姊更懂得獨立、對生活上的大小事都有自己的立場跟想法。雖然姊姊也有給友人一些機會，但他仍然追得很辛苦，經常會覺得自己很多地方表現得不好，必須要反覆證明自己未來能夠帶給對方好的生活。在一次談話中，他提到這位姊姊跟前女友以及其他有過曖昧關係的女生都存在一些共同特質，都是很具有挑戰性的對象。這樣的對象會激起他想要努力得到的慾望，當獲得零星回應時，就會促發他更積極的表現自己，小至溫馨接送情、大至買高價的禮物；當感受到對方退縮時，心情就會跟著起伏不定、認為自己哪裡做得不好、應該要再更怎麼樣一點才對。雖然當事人可以感受到自己是痛苦的，但仍然無法跳脫、離開這樣的關係，在心理學中被稱為致命的吸引力。這位姊姊讓我聯想到另一個男性朋友B，幽默、風趣、有主見。一直以來都有幾任交往對象，但到了適婚年齡仍然不願意進入婚姻。在跟最近一任交往三年多的女友分手後，他提到不知道為什麼要給對方承諾是一件無比困難的事情。在關係中，偶爾就會想要有一個人的空間，雖然不排斥穩定的關係，可對於承諾總是覺得遙不可及。問題出在缺乏安全感這兩類人雖然行為表現相反，但本質上經常在感情中缺乏安全感，只是其一想要緊緊抓住別人，另一則是不想要對關係負責。心理學家約翰鮑比提出依附理論，將個人對於情感連結的需求主要分成三種類型，這兩類人分別是逃避型依附以及焦慮型依附。焦慮型依附者積極渴望建立親密感，但總是會小心翼翼關係中的大小變化，過分在意關係裡的衝突、產生負向情緒，也容易歸咎於自己，這樣的人存在強烈的想被愛、被認同的心態，對愛的需求也容易像無底洞一般無法滿足；而逃避型依附者習慣在關係中保有距離感、自由的空間，害怕太過親近、被控制，有較高的警覺性。若能夠辨識出自己的依附類型，可以了解自己真正需要的以及在關係中的限制是什麼，也可以覺察吸引自己的對象，較常是何種類型的人。就如友人A後來意識到自己具有喜歡探索新鮮事物的內在，但過去安穩的成長環境讓他變得害怕嘗試，而那些吸引他的人往往具備他內在渴望的特質。瞭解這一點後，對方令他瘋狂的吸引力就漸漸平淡了許多，因為自己也能長出跟擁有喜歡的生活，不再需要緊抓不捨原本不適合自己的關係。日本精神科醫師岡田尊司著作中提到，無論是誰都需要安定與變化兩者，而不是其中一方，一旦一方的程度超過負荷，只是消耗身心能量，人生只會變得索然無味，能在兩方取得平衡，才能更自在地與他人建立美好的關係。作者 : 臧翊真 臨床心理師 / 臺北市立聯合醫院松德院區 臨床心理科 (本專欄由新頭殼與台北市臨床心理師公會合作刊出)

竟用失事車牌號碼簽樂透！泰國烏隆府（Udon Thani）一名45歲的女子婉娜麗，日前買彩券中了大獎約9,000萬泰銖（約8374.44萬元台幣），一家人興奮地和彩券合照，但事後她遭踢爆是用發生過車禍的車牌號碼去買彩券，引發不少網友不滿，紛紛要她「小心有報應」。▼（圖／翻攝自當事人臉書）綜合外媒報導，婉娜麗平常就喜歡買彩券，日前她看電視時，看見一起車禍新聞，當下便記下失事車輛的車牌號碼，一口氣買了15張和車牌尾數「149840」一樣的彩券，婉娜麗買的時候還向丈夫開玩笑，說如果彩券沒有中獎，她就繞著曼谷某個紀念碑跑200圈，沒想到竟真的中了9000萬泰銖。婉娜麗透露，她已經連續中了8期彩券，運勢非常旺，但之前每期的中獎金額都差不多只有30至40萬銖（約27.91萬至37.22萬元台幣），沒想到這次中了巨額獎金，讓一家人都笑得合不攏嘴，婉娜麗也準備捐贈50萬銖（約46.52萬元台幣）到她和丈夫故鄉的寺廟。▼（圖／翻攝自當事人臉書）但許多網友都認為，婉娜麗用這種方式買樂透是發災難財，根本是幸災樂禍，警告她小心會有報應。事實上，利用災難中的數字買樂透，並不是只有泰國才有，台灣也有不少人會買「災難明牌」，2007年8月20日，華航班機在沖繩那霸機場爆炸，當時就有不少民眾簽下和8及20相關的數字。（封面圖／翻攝自當事人臉書）更多東森新聞報導45槓威力彩輸了！美超級樂透 一人獨得475億藍潔瑛暴斃她發現的！生前最後摯友痛訴3真相她照X光驚見「多2根棒棒」！醫師狂笑…阿母秒變臉

國際中心／綜合報導越南一對夫妻新婚不久，老公就因公到國外工作，然而這一出國就是7年的時間，但其妻子卻在這段時間內產下3子，這行為引來街坊鄰居討論，懷疑這位妻子對丈夫不忠。但最終丈夫也出面澄清，表示因為自己「身分特殊」才會害太太被人閒言閒語。▲妻子超鄰居懷疑不忠，沒想到丈夫回應超展開。（示意圖／資料照）根據《PHUNUNEWS》報導，這位宣稱出國工作的男子，實際身分是一名臥底警察，被派去調查走私集團，因此才會隱藏身分，連父母親都不清楚。唯獨只有警察的太太知道實情，而臥底的期間裡，該名警察也曾偷偷回家，所以太太才會懷孕，並產下3個孩子。這7年來，警察的太太受盡鄰居的指指點點，忍氣吞聲只為替丈夫保守秘密，直到丈夫回來才曝光。但讓太太非常感動的是，雖然鄰居們都懷疑她對丈夫不忠，但她的婆婆始終相信她，最終真相大白，丈夫也帶著3名小孩去驗DNA，還太太一個清白。更多三立新聞網報導7個女兒都不孝 婦近億遺產全留兒子裝睡不理男友 竟看他與妹妹一起洗澡只有懷孕沒被打 乖巧女疑遭公婆虐死女友「下體」會說話 男崩潰求它閉嘴更多新聞報導網戀1年見女友「真面目」網友：不要給我天貓假一賠十！26萬買假勞力士 客服嚇傻16歲前嘿咻男友會死！老爸神回網噴笑「人氣夜市」吃不飽 網嘆乾脆這樣做東港迎王三寶亂入狂拍 網怒：衰3年今日最夯新聞流量前3名劉寶傑心冷 多次歎不如歸去慟！香港女星藍潔瑛暴斃家中民進黨上位「才發現青出於藍」今日熱門影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

18年，我們可以做到什麼？18年，或許可以完成一個公共建設；18年，或許可以科技躍進；18年，可以將一位嗷嗷待哺的嬰兒撫養成人。然而，18年前的葉永鋕，卻因為自己的性別氣質溫柔，與其他男同學大不相同，被其他男同學於廁所中霸凌，使其每天提心吊膽地上廁所。而最後，最後被發現喪命於廁所血泊之中。18年過去了，性別平等教育法成立了，你/妳是否也還記得葉永鋕呢？當葉永鋕的母親現身於第七屆高雄同志大遊行，她對著台下參與同遊的夥伴們說：「孩子們，你們要一次要比一次勇敢！該哭的都哭了，沒關係。」我們在這18年間，是一次比一次更加勇敢，參與社會運動、民間團體，為了就是讓建立一個消弭歧視，且尊重性別多元的社會。然而，在我們努力變勇敢的歷程中，所有性平團體、同志團體的辛勞，將有可能於今年11月24號的大選綁公投中，性別平等教育退回原點。葉永鋕母親現身於第七屆高雄同志大遊行，她對著台下參與同遊的夥伴們說：「孩子們，你們要一次要比一次勇敢！該哭的都哭了，沒關係。」（作者提供）過去十幾年來，性別平等教育做了些什麼努力？根據全國法規資料庫，從2004年至今，歷經了三次修法，而在《性別平等教育法》總則中，第二條明訂：「性別平等教育是以教育方式教導尊重多元性別差異，消除性別歧視，促進性別地位之實質平等。」而多元性別差異，本來就應包含除了異性戀外的LGBTQ等族群，讓學生看見不同的個體間有其不同且值得欣賞與尊重的樣貌。所以，從《兩性平等教育法》到《性別平等教育法》的過程中，我們可以看到了大家對於性別多元所做出的努力，讓學校成為一個可以讓不一樣性別氣質或性傾向的孩子，更放心成長的場域。2018年公投第11案代表了什麼？此案由下一代幸福聯盟所提出，全案為：「你是否同意在國民教育階段內(國中及國小)，教育部及各級學校不應對學校實施性別平等教育法施行細則所定之同志教育？」倘若此案通過了，那麼學校就不能在國民教育階段，實施同志教育。試問，一個不能教導同志教育的性別平等教育，何來尊重多元性別差異之有？他們所擔心的事情是，因學生在國中、小時，仍處於身心發展階段，性別認同、性傾向尚未定型，而目前國中、小教育現場的「同志教育」，除了同性戀，還包括性別光譜、易裝癖、戀物癖、同性性交等，可能讓孩童性別認同混淆，影響性傾向及身心發展。可是，這樣的假設，不就是以異性戀中心出發嗎？不正是因為18年前的學校，沒有適合讓學生認識自己的性別平等教育，才造成了葉永鋕事件的遺憾嗎？同志教育並不是教導孩子變成同志，而是認識性別多元，是學會尊重與欣賞。2018年公投第15案代表什麼？由東吳大學法律系博士生，以及「法律白話文運動」成員王鼎棫提出，全案為：「您是否同意，以《性別平等教育法》明定在國民教育個階段內實施性別平等教育，且內容應涵蓋情感教育、性教育、同志教育等課程？」為了提升學生的性別平等意識，避免LGBTQ族群因為性別氣質、性別傾向遭受霸凌。此提案希望將情感教育、性教育、同志教育規定在《性別平等教育法》中。我們無法挽回或改變這遺憾的事實，但是我們可以透過我們的力量，杜絕類似的遺憾再次發生。（資料照，婚姻平權大平台提供）就目前台灣現況而言，情感教育、性教育、同志教育的內容，規定在《性別平等教育法施行細則》，屬於位階較低的「行政命令」層級。而此這個公投案希望能將情感教育、性教育、同志教育直接寫入層級較高、屬於「法律」層級的《性別平等教育法》，進而督促教育單位更徹底的落實性別平等教育。最後，我們可以做些什麼？18年過去了，若當年葉永鋕沒有因為他的性別氣質被霸凌，沒有喪命於學校廁所的血泊中，今年的葉永鋕將會是33歲，和我們一起努力讓社會變得更好。而身處2018年的我們，可以連同葉永鋕的份一起努力。我們可以保護更多具有不同性別氣質的學生，能夠在國民教育階段，接受不是只有兩性或異性戀思維的性別平等教育，才能更了解自己，不會因為自己和大多數人不一樣，而感到無助或驚慌失措；更不會因此，而受到排擠或者歧視。我們不會說幸好有葉永鋕事件，台灣的性別平等教育才能往前邁進，因為沒有人應該因為自己的與眾不同而被社會犧牲；然而，我們無法挽回或改變這遺憾的事實，但是我們可以透過我們的力量，杜絕類似的遺憾再次發生。性別平等教育，絕對不僅是同志教育，也不是將孩子教育成一名同志；相反地，性別平等教育更著重在教導學生看見個體間的不同、學習且尊重每個人所呈現出來的多樣貌。若沒有了完善的性別平等教育，可能將會出現更多被排擠、被霸凌的個體，或者是「被消失」在這社會上。也許，這個人會是您的朋友；亦或者是，您將來的孩子也可能面臨這般之風險。但不論是誰，我們都可以在2018年公投第11案，投下不同意票；同時，在2018年公投第15案，投下同意票，以落實真正的《性別平等教育法》。（推薦閱讀：觀點投書：假愛家真反同的公投，有愛嗎？）＊作者為高中教師，曾就讀高雄醫學大學性別研究所相關報導● 吳典蓉專欄：民進黨一路操作公投 同志竟成最大受害者● 觀點投書：面對無止盡的反同勢力，曾經你也想過一了百了

雲林縣 / 綜合報導近年來台灣興起微旅行風潮，像是位在雲林的土庫，年輕人出走，鎮上幾乎只剩下老年人，但是當地37歲的青農林家良結合一群回鄉青年，串聯土庫著名的碗粿店、老油廠、鐘錶行，聯手打造深度微旅行，要讓外來遊客認識在地的風土民情、體驗最純樸的農村文化。來到雲林土庫鎮將近兩百年歷史的廟宇順天宮，一群國中的孩子們在媽祖娘娘面前，誠心祈求旅途平安順利，接著土庫深度微旅行正式啟程。第一站來到30多年老店-王媽媽碗粿，還沒進到店裡就看到顧客上門等著大飽口福，在人口外移、平常人潮不多的土庫小鎮上，這間碗粿店的人潮卻是絡繹不絕。大方開放自家廚房，讓遊客親眼看見、並親自體驗碗粿從無到有的製作過程，國中孩子們各個看得目不轉睛。聞香下馬，我們繼續循著濃濃芝麻香，來到這間飄香一甲子的製油廠，工廠難得對外公開製油過程，但在這之前，第三代負責人王偉盛先帶著大家，認識最天然真實的芝麻香。冷壓粹取的油，滴滴珍貴、滴滴淳厚，六年前有感於台灣接連爆發許多黑心油事件，王偉盛毅然決然辭掉了大企業的工作，回到土庫接下家族事業，除了延續勤懇質樸、腳踏實地的精神，還加入新世代的創新思維，製作出各種純正油品，和各式各樣的可口零嘴，希望為日漸沒落的自家產業，闖出一條活路。一樣是青年返鄉，突破既有框架，勇於改變的故事，主角是35歲的張恒金，2013年因為雙親日漸年邁體力大不如前，他便從台北回到土庫一肩扛下養鵝重擔，不料2015年台灣爆發嚴重禽流感疫情，辛苦養殖的鵝群幾乎全數遭到撲殺，更有將近一年時間無法復養，全家人一整年賦閒在家沒有收入，但張恒金不想坐以待斃，意外發現鵝油對皮膚的好處，便拉著太太一頭栽進手工皂世界。返鄉青年的故事，讓這趟微旅行增添了豐富的色彩和故事性，而打造土庫微旅行的靈魂人物就是這位皮膚黝黑、憨厚老實的36歲土庫青年林家良。藉由土庫微旅行，我們看見一個又一個回鄉青年，用良心守護著先人留下來的土地和產業，讓地方漸漸嶄露生氣，他們更融合傳統古法與創意理念，為家鄉帶來不一樣的新生命。

【早安健康編輯部】哪些不當的飲食習慣，是造成脂肪肝的主要因素？當肝臟因為體內產生能量的三酸甘油酯過多，將他們轉化為脂肪時，就會同步儲存在肝臟裡，形成程度不一的脂肪肝。美國克里夫蘭診所營養諮詢部主任克里斯汀．柯爾派翠克，指出三大類飲食造成最大影響：含糖食物、汽水或飲酒、高脂食物。 「千杯不醉的蜜汁」對肝臟造成負擔 以下兩項研究歸納出一個事實：非酒精性脂肪肝患者通常吃進較多果糖。2014年荷蘭研究發現，有吃零食習慣，特別是偏好高糖、高油食物的人，罹患脂肪肝的機率比不吃這類食物的人高。2015年美國研究則說明，天天飲用汽水、果汁和非氣泡式水果飲品，會增加脂肪肝風險。 在這些食物或飲品中，都會添加果糖做為甜味劑，肝臟的粒線體因此會受到更大負擔，同時這些果糖不會轉化為葡萄糖，而是以三酸甘油酯型態儲存，並成為脂肪肝。因此加州大學舊金山分校醫學院教授羅伯．魯斯提，就把果糖形容為「千杯不醉的蜜汁」：你可以一直喝不會醉，但過量的果糖對肝臟的負擔，不亞於酒精。 八大類飲食有益肝臟健康 我們常常聽到「均衡飲食」，除了是脂肪、蛋白質與碳水化合物三大類營養素保持均衡，更代表身體需要許多「微量營養素」，他們並不負責補充身體所需能量，但是卻能幫助身體正常運作，或是排除毒物、預防疾病。以下列出與肝臟功能有關的眾多營養素：植化素、膳食纖維、辛香料、omega3脂肪酸、大豆蛋白、綠茶、維生素E、膽鹼。 植化素 植物中含有多種化學物質，為了保護植物免受紫外線、有害物質或害蟲的侵襲，這些物質統稱為「植化素」。 植化素雖然不一定是人體生理運作必需，但卻可能對健康有多助益。日本資深營養師足立香代子指出，植化素大多具有絕佳抗氧化能力，具預防老化、促進代謝、增強免疫力等效果。美國克里夫蘭診所營養諮詢部主任克里斯汀．柯爾派翠克指出，吲哚類、茄紅素、木酚素、白藜蘆醇等對增進肝臟健康效果特別顯著，還能預防癌症與心臟病。 值得一提的是花青素，不僅可預防肝臟脂肪堆積與發炎，還能協助脂肪抗氧化。黑莓、接骨木莓、覆盆子、黑葡萄和茄子的表皮都有花青素。 另外，研究發現槲皮素能改善高脂飲食所造成的肝臟損傷，特別是造成脂肪堆積的部份；槲皮素還具有抑制C型肝炎感染的效果。柑橘類、蘋果、洋蔥、巴西里、橄欖油、葡萄與深色莓果都含有豐富的槲皮素。 膳食纖維 膳食纖維分為水溶性與非水溶性兩種，柯爾派翠克指出兩者不僅直接影響腸道運作，對肝臟健康都有幫助。水溶性膳食纖維有助降低體內膽固醇含量與整體心臟病風險，2007年一項研究發現，水溶性膳食纖維讓肝指數、BMI、腰圍、胰島素阻抗與膽固醇都有所下降。 研究也發現攝取充足的膳食纖維能降低二型糖尿病風險，較易控制三酸甘油酯的含量，容易控制體重，這些都有助於肝臟健康。常見的水溶性膳食纖維食材有白蘿蔔、牛蒡、蕈菇類、昆布、蘋果、草莓與蒟蒻，非水溶性膳食纖維有蔬菜、全穀類、豆類、海藻類、可可等。 【延伸閱讀】 此為《早安健康》11月號《逆轉脂肪肝》部分內容。完整精采內容全台各7-11、全家、萊爾富、OK超商及誠品、金石堂、博客來網路書店熱賣中！早安健康嚴選免運特惠中～

迷你劇集《你好，幸福》於昨（1）日舉辦記者會，主要演員葉星辰、吳岳擎、李維維及剛補辦婚禮的藍鈞天都出席。該劇改編自真人真事，將三個不同年齡層的女人，透過生活地域的連結，帶領觀眾看見三個女人各自追逐幸福的旅程。葉星辰在劇中飾演一位夢想是開店的女生，男友吳岳擎希望在賺到一桶金的時候能娶她入門，吳岳擎就笑說現在一桶金連辦婚禮都不夠，更何況還要租房子和生活費，葉星辰說光看自己哥哥結婚時的花費就嚇了一跳，讓她對婚禮卻步，認為當女人真的不能只依賴男人，對於生活相當有見解。 ▲藍鈞天、李維維再度搭檔演出《你好，幸福》。（圖／三立提供）  李維維與藍鈞天繼《大人情歌》後，再度飾演夫妻，劇中藍鈞天為了家庭在海外打拚，讓李維維疑心病作怪認為老公出軌。談及此事，藍鈞天表示男人要給女人最好的安全感就是誠實，認為即使再熟的家人還是需要溝通。李維維也說，在拍這戲時有跟另一位演員MELODY聊天，她認為「男人不知道，有時女人只需要男人在身邊的感覺」。 甫補辦婚禮的藍鈞天沈浸在幸福當中，此次婚禮被封為「最愛哭新郎」，他也解釋，是看到很多好友、家人都趕回來，特別是吳建豪在婚禮待到最後送他上車才離開，讓他很是感動。藍鈞天也透露，現在老婆、女兒都會為他爭寵，讓他感到相當幸福。 ▲吳岳擎（左起）、李維維、葉星辰、藍鈞天出席《你好，幸福》記者會。（圖／三立提供）  更多 NOWnews 今日新聞報導圖輯／小松菜奈仙氣逼人 福原愛可愛破表圖多／謝金燕霸氣踩場放話「殺死你」 與小松菜奈尬人氣今日娛樂熱門影音

繼宮鬥劇《延禧攻略》將在台播出後，由周迅、霍建華主演的《如懿傳》也將在11月27日在衛視中文台、緯來戲劇台播出，使得兩大清宮劇的戰場從網路延燒至電視。在劇中演出「乾隆皇帝」的霍建華，將在11月18日與周迅一同現身發布記者會，讓人頗為期待。《延禧攻略》與《如懿傳》年代背景相同，無論是服裝、演員都會被拿來比較。其中演出「如懿」的周迅，更被譽為是「教科書般的演技」，讓原先遭受負評的《如懿傳》，完全逆轉、好評不斷，讓人見證三金影后的實力。▲由霍建華、周迅主演的《如懿傳》，講述兩人的感情從相知相許，走到毀滅。（圖／衛視中文台提供）▲吳謹言（左起）、許凱、秦嵐為宣傳《延禧攻略》訪台，並參觀故宮。（圖／記者林柏年攝，2018.11.01）劇中，由霍建華飾演的乾隆皇帝與飾演如懿的周迅，從兩小無猜相識相許，一路走過風雨突破難關，最後因乾隆一句話：「有我在，你放心。」將最愛的如懿推向皇后寶座。而後因乾隆個性多疑猜忌，使得如懿對丈夫信任幻滅以致兩人漸行漸遠，青澀時期的那份純愛早已經隨著那盆枯梅死去。《如懿傳》為《後宮甄嬛傳》的姊妹篇電視劇，劇情除了描述後宮嬪妃們為了爭寵奪位，產生妒忌而使盡心計暗算之外，整部戲劇更聚焦在如懿與弘曆二人之間的心境轉換。 該劇將於11月27日晚間9點衛視中文台首播、緯來戲劇台11點接力播出；隔日起週一至週五衛視中文台晚間8-10點、緯來戲劇台晚間10-12點播出。▲《如懿傳》將於11月底在台灣播出。（圖／衛視中文台提供） 更多 NOWnews 今日新聞報導 傳遭影壇大哥性侵、兩任男友自殺 藍潔瑛從靚絕變瘋癲 55歲港星藍潔瑛暴斃！ 住所傳惡臭才被發現

最新一個月的電影演員品牌評價出爐了，一起來看看當前在韓國討論度最高的演員有誰吧！韓國企業評價研究所於 2018 年 9 月 25 日起至 2018 年 10 月 26 日間，以備受韓國人民喜愛的 50 位電影演員為對象，搜集了 148,064,874 件數據並針對品牌參與、互動、媒體表現、社群價值⋯⋯等進行分析。上個月還在前三名之外的韓志旼，隨著新片《Miss 白》在 10 月中上映，本月她也直接躍上冠軍寶座，品牌指數更整整上升了 300 多萬點。韓志旼在《Miss 白》中飾演為了保護自已，卻因此背負前科的白湘雅，長大成人後遇見和自己境遇相似的小女孩，於是再度為了保護她而起身對抗殘酷的世界。而本月的第二名和第三名差距不大，分別由金泰梨和炫彬拿下，其中金泰梨雖然正在休假，但話題性和人氣依舊火熱；而炫彬更是前三名中唯一的男演員，和孫藝真合作的新片《急智對決》（原片名：協商）也頗受好評。除了上述三位演員外，張東健、朱智勛、蘇志燮、李炳憲、金東旭、李絮和金英光也都在本月名列前十名中。（照片來源：TVDaily、BH Entertainment、J-Wild Company、VAST Entertainment）

熱播陸劇《雙世寵妃2》引發不少網友關注，大量撒糖式的編劇情節，每集播出都閃瞎觀眾的雙眼，日前播出一集內容中，八王爺的仙丹藥遭女主角誤食，不料他霸道的立馬將女主角抱住猛吻，並將她口中的丹藥咬回來，不少網友直呼「這畫面已無限重播！」▼霸道王爺喇舌式搶仙丹（攝自/《雙世寵妃2》）▼霸道王爺喇舌式搶仙丹（攝自/《雙世寵妃2》）《雙世寵妃》在第一季開播時，網路播放量就突破40億口碑爆棚，而飾演男女主角的邢昭林、梁潔也跟著走紅成為話題焦點，官方釋出《雙世寵妃2》的主題曲，MV短短4分鐘就出現了壁咚、親吻、脫衣的畫面，讓人看了臉紅心跳。▼霸道王爺喇舌式搶仙丹（攝自/《雙世寵妃2》）▼霸道王爺喇舌式搶仙丹（攝自/《雙世寵妃2》）▼霸道王爺喇舌式搶仙丹（攝自/《雙世寵妃2》）日前播出一集內容中，八王爺（邢昭林 飾）因元神受損需服用保命的仙丹藥，不料被曲小檀（梁潔 飾）誤當作巧克力放入口中，下一秒八王爺立刻丟掉手上盒子，將小檀摟進懷中，只見他霸道的狂吻小檀，同時將對方口中的仙丹咬回來，不少網友看到這一幕甜喊「連吃個藥都可以撩妹不愧是八王爺！」更多東森新聞報導爆廢曬綜藝2大哥「醜照」！網跪求快加入 男星說話了林俊傑唱《延禧》片尾曲 中西版網嘆：單曲循環中拒梁朝偉追求！周星馳爆偷吃藍潔瑛 正宮氣抓猴

台北一名醫師娘與丈夫結婚多年沒有孩子，但她前（2016）年發現一名離職護理師抱著嬰兒拜訪婆婆，事後她到戶政事務所申請丈夫戶籍謄本，驚見丈夫認領了一名男嬰，才得知男方外遇還生子，小三常常找丈夫過夜，無視她的存在，更曾對她比出V勝利手勢，讓她忍無可忍，怒告通姦並求償。  ▼醫師與護士外遇，還生下孩子。（示意圖，與本文無關／翻攝自Pixabay） 根據《蘋果日報》報導， 64歲鄭姓醫師在台北開設一所內外科診所，住家就在診所樓上。他在1991年底與曹姓老婆結婚，至今仍未生小孩，但2016年2月底時，曹女發現先前一名已離職的40多歲黃姓護理師，曾與婆婆一起用餐，屋內還傳出嬰兒聲，同年4月，她到戶政事務所申請丈夫的戶籍謄本，發覺丈夫在年初認領黃女所生的男嬰，才知道兩人有婚外情，且黃女住在診所附近，常常來找丈夫過夜，完全無視她的存在，還對她比出V勝利手勢，態度非常囂張，氣得她提告通姦並求償200萬元。 ▼小三辯稱以為對方離婚，才會答應交往。（示意圖，與本文無關／翻攝自Pixabay） 黃女辯稱，她自2006年任職鄭男的診所後，發現夫妻倆感情不佳，幾乎沒有互動，且她在2012年鄭父重病時到醫院幫忙照顧，鄭男也向她透露婚姻有問題。直到鄭父過世，鄭男宣稱已經離婚，她才會答應對方的追求，兩人一起外出吃飯、看電影，在2015年同遊日本，酒後還在飯店內發生性行為，事後她發現懷孕後，鄭男才坦言沒有離婚，但苦苦哀求，稱60多歲卻沒小孩，母親想要孫子，她才決定生下小孩。黃女堅稱，當年誤以為鄭男離婚，才會和對方交往並發生關係，並非故意侵害曹女配偶權，且她收入不多，認為求償金額過高。 ▼小三還帶孩子去看婆婆。（示意圖，與本文無關／翻攝自Pixabay） 新北地院認為，黃女已破壞曹女家庭及婚姻，因此判黃女須賠償醫師娘15萬元，仍可上訴。至於刑事部分，新北地檢署推算黃女受孕時間，認為發生性行為應該是在國外，因此依相姦罪將她起訴，而鄭男則獲妻撤告不起訴。更多東森新聞報導女友奔青藏高原騎小王！男友驚見行李箱秘密…崩潰「尺寸大我2倍」消失5年復出！昔日玉女疑整過頭 臉飄塑膠味網嚇呆超逼真！美食街上演「白蛇傳」爆紅 絕美雙蛇遭起底更多新聞報導渣男為小三暴打妻 老婦哭勸全程目睹失智母冬日被餓死 法官同情兒獲減刑中火傳工人遭捲入機器 臟器外露慘亡25歲女假冒官太太 1人分飾3角騙266萬候選人涉嫌賄選 靠檢舉專用信封破案今日最夯新聞流量前3名慘！數百輛全新瑪莎拉蒂燒光曾5千萬人死 悲劇恐重現花125億 世界最高雕像蓋好了＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

工商時報【孫彬訓╱台北報導】近期全球股市大震盪，許多股市都由正報酬轉為負報酬，巴西成為大黑馬，今年來表現倒吃甘蔗上漲13.72％，成為今年來全球股市表現最佳的股市。投信法人表示，短期在美元走強和貿易戰等干擾下，新興股市震盪難免，但反觀拉美股市中的巴西在選後不確定因素結束後表現一枝獨秀，不過單一國家基金波動大，建議投資人若想介入投資不妨透過新興市場基金以定期定額或分批進場的方式布局。群益印巴雙星基金經理人陳建彰指出，展望巴西後市，由於大盤變數較大，投資建議要精選個股，基本上就是以選股不選市為主要投資策略，長期上看好農產品產業，像是全球最大的肉品供應商就在巴西，產業方面將以大型國家型企業為主（具私有化改革題材），涵蓋石油、原物料及金融類股，預期新政府上台後推出的一系列改革將有助於外資對巴西的投資氣氛能夠進一步改善。第一金亞洲科技基金經理人黃筱雲指出，隨著亞幣貶值與企業財報利多發酵，伴隨全球經濟復甦的腳步，預估亞洲科技產業今、明兩年獲利都有雙位數成長力道，特別是日本和南韓科技類股，今年獲利年增率分別可達57％和29％，成長性都高於整體產業。宏利資產管理（香港）亞洲區（日本除外）股票投資部首席投資總監陳致洲指出，雖然亞股表現相對溫和，但亞洲區內的2018年企業獲利仍然強勁，目前估計亞洲（日本除外）企業在2018及2019年的全年獲利分別為13％及12％。以市值計，大陸是區內規模最大的股票市場，今年獲利增長預測達23％，增幅持續領先。整體來看，亞洲的基本因素穩健，勢將支持股市進一步上升。摩根亞太入息基金產品經理張致寧指出，亞洲整體企業獲利表現不俗，短線股市走勢疲弱，主要是受到國際資金撤出等影響，並非基本面轉壞。日盛亞洲機會基金經理人鄭慧文表示，整體亞洲市場呈現震盪格局，貿易戰持續蔓延，美國升息，美元走強，亞幣持續有貶值壓力，國際資金持續退出新興亞洲市場，因此整體市場短期仍具高度不確定性。中長期來看，目前陸股為長期的底部區，待市場利空反應後，仍具有回升契機，而東協國家貨幣貶值壓力仍在，但考量東協國家財政體質持續改善，企業獲利緩步回升，待匯率持穩，股市將同步回穩的契機。

角頭陳姓男子遭人槍殺不到半年，年僅30歲的「拜把兄弟」程姓男子上位接手並照顧陳男妻小；警方1日攻堅時，發現程男與陳男的妻小同居，程男被逮的過程相當冷靜，並把脖子上的金項鍊、金手環交給陳妻，要對方保重，程男同時也向警方坦承，過去陳男所犯下的罪，自己都有參與，而這一被逮，最慘的還是原本受到照顧的大哥妻小，又再度失了依靠。陳男今年5月因涉嫌恐嚇及暴力討債，遭人連開17槍致死，警方掃黑行動，完全斷了線，相當困擾，直到程男PO出「細漢交代，大小支紙紮槍都化下去了，哥！咱們上下一起打拚」才又找到線頭，立刻將掃黑目標轉到程男身上。程男在大哥公祭時，還特別請殯葬業者做紙糊步槍、防彈背心等，事後在臉書寫道「咱上下一起打拼」高調貼文被警方鎖定，眼見時機成熟，警方1日持票攻堅程男家，被攻破時程男立刻乖乖就範，甚至拜託警方小聲一點，才發現程男原來跟陳男的妻小同居，從照片中可見陳男的妻子有著飄逸的長髮與水汪汪的大眼及火辣的身材，完全看不出已經有一個兒子了，如今丈夫遭槍殺，接手照顧的小弟程男又落網，母子倆再失依靠。更多 TVBS 報導平交道撞行人！台鐵自強號受損 北上列車延誤 趁大雨偷排放？ 新店驚見黃綠色「螢光河」 小模穿薄紗丁字褲拍照 攝影師起色心亂摸4秒挨告

記者王怡翔／桃園報導中華職棒Lamigo桃猿在3日擊敗統一獅，拿下職棒29年總冠軍，桃猿隊也在賽後公布封王相關優惠，相關優惠如下：▲Lamigo桃猿總冠軍。（圖／記者王怡翔攝影）◎LA NEW LA NEW全通路正價商品8折，更多優惠詳見www.lanew.com.tw◎Lamigo那米哥宴會廣場 那米哥宴會廣場2F港飲即日起至11月14日(限平日)，享85折優惠，訂位洽(02)2690-5966◎Lagoon 即日起至11月18日，Lagoon指定椅款及沙發系列享第二件半價、2018Lamigo超級霸-購物滿3,000現折888(特價品除外)，更多優惠請洽Lagoon各區門市或客服專線：0800-805080。◎Lamigo會館 即日起至11月15日，豐華十人桌宴8折霸氣升級秋の賞海陸大拼盤，預購優惠 (02)2345-8199分機168◎Lamigo商品封王優惠 11月6日至11月8日，Lamigo商品通路優惠慶封王： 1.百貨專櫃：購買球衣、服飾、帽子系列商品(配件類、UA系列、總冠軍帽T除外）全館單件69折，金銀狀猿卡再享九折優惠 2.電商平台：購物網、PC HOME、蝦皮，全品項69折免運(UA系列、總冠軍帽T除外，會員不另折扣) 3.Lamigo Outlet Store：服飾單件1折起 (款式以各通路實際販售狀況為準／假日球衣一人限購五件)◎全家便利商店： 11月8日至11月10日，全家會員享咖啡、麵包、鮮奶、果汁、茶飲、泡麵、熱狗、巧克力等共百項系列商品第二件半價。◎Under Armour： 11月4日至11月11日，全館任選3件8折（特殊商品除外，詳洽店櫃人員）◎康福搬家： 即日起至11月18日，搬家費用九折，長途九五折優惠。康福搬家粉絲團活動加碼抽桃猿男兒簽名商品。至各門市現場打卡成為康福搬家臉書粉絲者，購買搬家紙箱買5送1、買10送2，以此類推。購買任一項搬家包裝耗材，再抽好禮。詳情請洽康福搬家業務部：0800-222-222。◎古華花園飯店： 即日起至2019年3月31日，憑全猿主場2018下半季及總冠軍賽主場門票即享優惠： 1.住房免費升等：尊寵住房專案享行政客房免費升等豪華客房 2.繽紛西餐廳假日1+1：假日自助下午茶享兩人同行一人免費(需搭配現金結帳) 3.古華薈泰式料理暨酒吧「泰超值吃到飽」享平日餐費9折優惠、「泰式午餐單點菜單」享平日75折優惠 相關辦法詳見www.kuva-chateau.com◎光隆海洋生技 11月5日至11月15日，光隆海洋生技奇摩商城所有商品買一送一；憑總冠軍門票票根至花蓮光隆博物館4人同行1人免費參觀(參觀優惠：即日起至108年2月28號止)。詳見光隆海洋生技粉絲專頁。◎壢新醫院 壢新醫院商店街多項封王優惠詳見Lamigo應援店FB(以上所有店家優惠內容以店內或其官方網站、FB實際公布，各品牌皆保有活動辦法變更及解釋之權利)  更多三立新聞網報導桃猿封王二連霸 大遊行路線看這裡奪冠想到春訓辛苦 陳俊秀淚奪MVP統一雖輸總冠軍 蔗總被球員拚勁感動自認沒貢獻 陳禹勳貼心小動作

工商時報【文╱黃全興】以創造優質環境、捍衛食安為使命，力爭讓澎湖成為世界第一個有機島的「台灣離島有機友善農業發展協會」（簡稱有機島協會），由一群熱愛社會公益，捍衛綠色大地，衷情生態環境保護，關懷社會食品安全，對實踐社會責任不遺餘力的有志之士，在創會發起小組召集人許長祿號召下，與國立高雄師範大學於日前假高師大國際會議廳舉辦成立大會。出席貴賓冠蓋雲集計有王金平前院長、農糧署姚分署長、澎湖縣林副縣長、農委會農改場戴場長、法務部黃分署長、屏東大學古校長等3位校長與5所大學副校長及教授，以及來自美國、加拿大、新加坡、柬埔寨、香港、大陸等國家或地區的學者專家共襄盛舉。有機島協會獲得產官學與社會各界的高度認同與支持，包括國立屏東大學、文藻外語大學、南台科技大學、崑山科技大學、中國醫藥大學、和春技術學院、國立科學工藝博物館、高雄市社區大學促進會等，高度肯定主動加入共同協辦，為前瞻的有機生態環境，集體組織協會熱鬧登場，為有機島的願景，正式揭開序幕。高師大校長吳連賞提到，此次在高師大聚集了海內外有心於有機無毒農業的菁英，為世界第一個「有機島協會」舉辦成立與啟航儀式，希望藉由與會精英熱情投入心血，能有效推廣友善耕作方式，進而帶動有機產業全面的發展，讓全民共享一個樂活安康美好的生態環境。有機島協會創會召集、健茂生物科技總經理許長祿表示，聯合國農糧組織（FAD）指出21世紀人類將面臨：糧食安全，食品安全，生態環境保育等三大挑戰，台灣因加入WTO後開放農產品進口，而使得農地休耕面積逐年擴大，面對這重大變遷，當務之急應盡快的提昇糧食自給率，恢復健康的供應鏈，讓土地充滿活力生機，就在這裡看到了一群熱心的公益人，他們無私且全然奉獻心力，結合產官學，為農友們建立綠金經濟鏈，為農業生態注入新氣象，開創了有機無毒環境的另一里程碑，讓世人見證到有機無毒產業的重要性，並結合澎湖縣原有強項觀光旅遊，加上在地人文，原生有機農產品，搭配生物科技，讓國內外觀光客享受到世界第一的有機島嶼生態環境。許長祿進一步指出，成立大會集結社會賢達參與盛會，先進們均選擇以正面積極向上的態度，以精準的眼光，站在世界潮流之上，發揮所長、群策群力，為留給子孫們一片健康淨土，保護生態，愛護地球，還給大地生機，從離島有機生態、土地友善復耕、吸引遊子返鄉創業！讓幸福的感覺不再是遙不可及，應是代代永續的真實生活，勇敢築夢，逐夢踏實，此時此刻一起啟動有機島嶼的實踐夢想。

藍潔瑛曾是香港一代女神，與梅艷芳、張曼玉等女星齊名，當紅之際還有「靚絕五台山」美譽。她出道超過20年，先後和11名男子傳出緋聞，這其中還包括梁朝偉、周星馳等男星，不過都無疾而終。5年前她自爆遭兩位影壇大哥性侵，以至於到晚年精神狀態不穩定。▼（圖／東森新聞）90年代香港當紅女星中，藍潔瑛氣質演技豔冠群芳，不僅曾是電視台當家花旦，還有「靚絕五台山」美譽。港劇《義不容情》：「你是怎麼搞的，你怎麼不好好看著兩個兒子，讓他被人欺負，我要上班做事情，我要帶孩子，就算我求求你，你替我好好看著他們兩個，好不好」。電影《法外情》：「藍小姐，藍小姐，藍小姐 他在不在，在，不過，他正忙著工作」。藍潔瑛外貌出眾，戲外情史也很精采，有媒體報導，不只跟梁朝偉拍戲，被對方追求過，還傳出曖昧周星馳，戲外被正牌女友朱茵抓包。▼（圖／東森新聞）▼（圖／東森新聞）香港女星朱茵：「當時我沒有見到，有女人躺在床上，但是我知道當時，有另外一個人，在這間房間裡面」。▼（圖／東森新聞）已故香港女星藍潔瑛：「早知道傷心總是難免的，你又何苦一往情深，因為愛情總是難捨難分，何必在意那一點點溫存」。藍潔瑛出道20年，先後跟11名男子傳緋聞，不過最後都無疾而終，五年前突然自曝，遭到兩位影壇大哥性侵。▼（圖／東森新聞）已故香港女星藍潔瑛（2013）：「他有一個房間給我自己住的，我鎖了門，他不知道怎麼拿了鑰匙，那之後你怎麼不去報警，我去看了醫生」。這段舊影片，去年又被挖出來，而且影片中直接點名2位影壇大哥，一名是已故男星，另一名影射是港星曾志偉，但曾志偉事後開記者會駁斥，藍潔瑛也銷聲匿跡，有報導指出藍潔瑛晚年，服用過多藥物健康狀況很差，沒想到再次上新聞版面，竟是她暴斃離世。（封面圖／東森新聞）更多東森新聞報導「最美蜘蛛精」藍潔瑛暴斃 生前痛訴遭2影壇大哥性侵16歲前嘿咻男友會死！女兒揭穿真相 老爸神回網噴笑爸爸一句話…孫辭工作照顧病嬤！獨得千萬遺產